Encuadre semanal — Sostener procesos intensos con bienestar emocional y acompañar el cambio
Hay etapas en las que lo que vivís se vuelve intenso.
A veces por exceso de emociones: ansiedad, angustia, pensamientos que se aceleran.
Otras veces, por exceso de acción: proyectos, desafíos, decisiones, y la necesidad de sostenerte en medio de todo eso.
El encuadre semanal ofrece un espacio constante, donde podés descargar, pensar, regular y recuperar bienestar emocional.
Cada encuentro funciona como una pausa consciente para ordenar lo que sentís, acompañar tus procesos y fortalecer tus recursos internos.
En qué te puede ayudar
Regular emociones y pensamientos durante períodos de ansiedad o estrés.
Procesar situaciones que te desbordan y recuperar equilibrio.
Sostener tu energía en etapas de alta exigencia personal o profesional.
Integrar estrategias para mejorar tu sostén, tu foco y tu rendimiento.
Mantener continuidad y bienestar emocional entre sesiones.
Cómo trabajamos
Integro recursos de psicología cognitiva, comunicación y agilidad personal, combinando lo emocional y lo estratégico.
El espacio se adapta a tu momento: puede ser más reflexivo y contenedor, o más activo y orientado a objetivos, según lo que estés atravesando.
El acompañamiento entre sesiones por WhatsApp te permite mantener un hilo constante y sentirte acompañada/o en los momentos donde necesitás sostén o bienestar emocional.
Si buscás un proceso más puntual podés ver el Espacio de análisis para analizar a fondo un tema específico o destrabar un bloqueo; el Encuadre quincenal para un proceso flexible con un ritmo moderado; y la Mentoría estratégica para un espacio catalizador de tus proyectos personales y profesionales.
Es ideal para vos si:
Estás atravesando ansiedad, angustia o ataques de pánico.
Estás en pleno proceso de desarrollo personal o profesional y querés sostenerte.
Sentís que estás haciendo mucho, pero necesitás organizar tu energía y dirección.
Buscás un espacio estable, cercano y adaptativo.
Detalles del servicio
4 sesiones virtuales por mes (1 por semana)
Duración: 60 minutos por sesión
Seguimiento continuo y registro clínico
Material teórico y herramientas prácticas
Comunicación entre sesiones por WhatsApp
Consentimiento informado
Una vez abonado el pack, podrás elegir tus horarios automáticamente.
