Hace 8 meses que empecé terapia con Betania. Fui por una razón y terminé encontrando otras que me afectaban mucho más. El principal cambio que logré con terapia es el de realizar actividades o tareas que me gustaban pero no hacía por “vagancia» digamos… Me di cuenta que es mejor plantearse objetivos sencillos, alcanzables, sin dejar de mirar el objetivo que es la motivación por la que uno quiere hacer las cosas. Recomiendo hacer terapia 100%, es un lugar para uno mismo, donde a las personas que le cuesta expresarse como a mí, podes hacerlo y no explotar después por otro lado.
Hacelo, te vas a dar cuenta que nada es tan grave como pensas!
