¿Te gustaría sentir un crecimiento, aprender de este tiempo de aislamiento y mejorar como persona? La resiliencia es la capacidad que tenés de salir indemne de una experiencia adversa y además aprender de ella y mejorar. Es la capacidad de sobrevivir sin sufrir ningún trastorno, de resistir. Pero además, podés tener un crecimiento, si opera […]
5 signos de crecimiento en cuarentena Leer más »
Hoy en día se habla mucho sobre deconstruir ideas pero no sé sabe muy bien qué significa. Y no ayuda el hecho de que la deconstrucción sea un término que inventó Jack Derridá. Alrededor del cual formó un movimiento. Por que, además, el lenguaje se entiende de modo distinto hoy en día. En el medio
Un método para deconstruir ideas Leer más »
Este post se tendría que llamar: «Cómo crear contenidos creativos cuando sos una despelotada» Problemas para planificar contenidos creativos Lo admito, soy muy inconstante. En el mundo donde se le entregan los ingredientes a cada persona, a mí me vino mucho más de creatividad que de constancia. Pero si tenés un emprendimiento y generás tus
Cómo planificar contenidos creativos Leer más »
Qué son las distorsiones cognitivas Hoy te voy a hablar de las distorsiones cognitivas. Antes de hablar acerca de cómo reconfigurar creencias limitantes, tenemos que poder establecer ciertos términos que forman parte del diccionario de la psicología. Las distorsiones cognitivas son errores en el pensamiento. Se sostienen en creencias distorsionadas y se muestran como pensamientos
Distorsiones cognitivas Leer más »
Vivir en cuarentena está resultando cambiante. Los primeros días me sentí como de vacaciones. Había un relajo en el aire, pude dormir, estirarme, alinear mis chakras e hice yoga. Pensé que era un cambio que venía para mejor y así me lo tomé. Desde un primer momento, empecé a darle más tiempo a la alimentación
Viviendo en cuarentena Leer más »
En otoño-invierno me da ansiedad por la ropa abrigada pero hay muchas razones por las que te puede tocar. ¿Tengo ansiedad o es que la bufanda no me deja respirar? Así me suelo pasar algunos días de invierno en Buenos Aires, pensando mientras camino a tomarme algún colectivo.
¿Tengo ansiedad o es que me aprieta la bufanda? Leer más »
¿Querés crecer en tu emprendimiento pero no conocés a fondo a tus clientes o lectores? La psicología cognitiva puede ayudarte. La psicología cognitiva es una disciplina que se utiliza entre otras ramas, en ciertas investigaciones de mercado que se basan en la psicología del consumidor. Así que seguí leyendo para conocer todo sobre esta bellísima
¿Qué es la psicología cognitiva y porqué la necesitás para tu emprendimiento? Leer más »
¿Querés saber cómo funciona la motivación para aprender a usarla en los momentos en que la necesitás como aliada? Si estás esperando que llegue tu motivación, pero ves que no llega, leé este artículo para aprender a controlarla.
¿Cómo funciona la motivación? Leer más »
¿Estás esperando que la motivación llegue a tu puerta para empezar a cuidarte? Si te pasa que te cuesta encontrar la motivación para hacer cambios en tu alimentación, cuidarte en las comidas o frenarte ante los excesos Es importante saber qué papel juega la alimentación en el nivel de motivación que tenemos día a día
¿Realmente se puede dejar de procrastinar? ¿Cómo hacemos para dejar de posponer el mismo acto de posponer? Te doy las herramientas que más me funcionaron.
10+1 consejos para dejar de procrastinar con herramientas de la psicología Leer más »
