Psicología UBA

Psicología UBA Universidad de Buenos Aires

distorsiones cognitivas

Distorsiones cognitivas

3 comentarios / Creencias limitantes, Cuerpo y mente sanos, Hábitos saludables, Pensamientos negativos, Procrastinación, Psicología, Psicología UBA, Salud mental, Síntomas, Trastornos, Trastornos del estado de ánimo /

Qué son las distorsiones cognitivas Hoy te voy a hablar de las distorsiones cognitivas. Antes de hablar acerca de cómo reconfigurar creencias limitantes, tenemos que poder establecer ciertos términos que forman parte del diccionario de la psicología. Las distorsiones cognitivas son errores en el pensamiento. Se sostienen en creencias distorsionadas y se muestran como pensamientos […]

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ansiedad

¿Tengo ansiedad o es que me aprieta la bufanda?

2 comentarios / Ansiedad, Ataque de pánico, Bienestar, Burn out, Creencias limitantes, Cuerpo y mente sanos, Depresión, Emociones, Empoderamiento, Estados de ánimo, Miedos, Patrones repetitivos, Pensamientos negativos, Psicología, Psicología cognitiva, Psicología UBA, Realización personal, Salud mental, Síntomas, Terapia cognitivo conductual, Terapia online, Trastornos, Trastornos del estado de ánimo /

En otoño-invierno me da ansiedad por la ropa abrigada pero hay muchas razones por las que te puede tocar. ¿Tengo ansiedad o es que la bufanda no me deja respirar? Así me suelo pasar algunos días de invierno en Buenos Aires, pensando mientras camino a tomarme algún colectivo.

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