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Pensamientos negativos

deconstrucción e identidad

Deconstrucción e identidad: una mirada desde la psicología para tu desarrollo personal

1 comentario / Creencias limitantes, Desarrollo personal, Empoderamiento, Evolucionar, Patrones repetitivos, Pensamientos negativos, Psicología, Salud mental, Trastornos del estado de ánimo /

¿Cuánto de lo que pensamos sobre quiénes somos es realmente nuestro? La deconstrucción de la identidad nos invita a cuestionar las ideas que damos por sentadas sobre nosotros mismos. En un mundo donde las expectativas sociales, las experiencias pasadas y las creencias limitantes pueden influir profundamente en nuestra autoimagen, la psicología nos ofrece herramientas valiosas […]

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Habilidades para afrontar el trauma

Habilidades para afrontar el trauma y cómo utilizarlas

1 comentario / Ansiedad, Burn out, Creencias limitantes, Cuerpo, Cuerpo y mente sanos, Dolores crónicos, Miedos, Patrones repetitivos, Pensamientos negativos, Psicología, Salud mental, Terapia cognitivo conductual, Terapia online, Trastornos, Trastornos del estado de ánimo /

Qué son las habilidades para afrontar el trauma Las habilidades para afrontar el trauma son las estrategias que usamos las personas para afrontar situaciones estresantes que han resultado traumáticas. Se usan para gestionar situaciones estresantes internas o externas. Estas habilidades son comportamientos y pensamientos que eliges utilizar de manera consciente y voluntaria para reducir o

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Soltar, perdonar y dejar ir

Soltar, perdonar y dejar ir…

Deja un comentario / Amor libre, Bienestar, Creencias limitantes, Emociones, Miedos, Pensamientos negativos, Psicología, Relaciones, Relaciones abiertas, Salud mental, Trastornos del estado de ánimo, Vínculos /

¿Te está costando soltar una situación que te hizo daño? Si quieres aprender a soltar aquello que te lastima, sigue leyendo y te cuento en profundidad cómo repensar el tema para que puedas dejar ir el dolor e incluso agradecer lo aprendido, dejando de sentir el malestar como si no hubiese pasado ni un día.

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Miedos a ser un impostor o a no ser suficiente

Miedos: Qué obstáculos te están frenando

Deja un comentario / Ansiedad, Bienestar, Coaching, Creatividad, Crecimiento, Creencias limitantes, Desarrollo personal, Emociones, Empoderamiento, Evolucionar, Hábitos cotidianos, Hábitos de trabajo, Hábitos saludables, Miedos, Motivación, Patrones repetitivos, Pensamientos negativos, Psicología, Realización personal /

Miedos: Descubre los obstáculos que te impiden avanzar ¿Alguna vez has sentido que algo te detiene, que hay un freno invisible que limita tu crecimiento? En la vida nos encontramos con miedos que se esconden en lo más profundo de nuestra mente. Son los que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Y en este artículo

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Cómo entender el comportamiento propio o ajeno

Cómo entender el comportamiento propio y ajeno

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Cómo entender el comportamiento humano El comportamiento humano puede dejarnos asombrados en ocasiones. Es normal que a veces no entendamos por qué alguien actúa como actúa. O incluso, puede pasar que no nos entendamos a nosotros mismos. Lo peor sucede cuando empezamos a pensar un montón de hipótesis y a sobre analizar la conducta del

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sos una persona celosa

Los celos desde los ojos de una persona no celosa

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Nunca fui una persona celosa, pero he tenido algunas relaciones muy importantes que para mí hubiesen sido geniales si no hubiera estado el tema de los celos. Relaciones que tenían chispa, pasión, donde nos comunicábamos, nos divertíamos y teníamos proyectos juntes. Éramos Romeo y Julieta. Pero entonces, ¿cómo podía ser que Romeo fuera tan celoso?

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lo que todos deberian saber sobre celos

Lo que todos deberían saber sobre celos

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Qué son los celos Los celos son emociones sociales, es decir, aquellas que tienen sentido en relación con los demás, como por ejemplo, el enamoramiento, la empatía y la envidia. Es decir que así como nos enamoramos de alguien, tenemos celos de una persona. Además, cuando te dan celos, te das cuenta que estás teniendo

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deconstruir ideas

Un método para deconstruir ideas

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Hoy en día se habla mucho sobre deconstruir ideas pero no sé sabe muy bien qué significa. Y no ayuda el hecho de que la deconstrucción sea un término que inventó Jack Derridá. Alrededor del cual formó un movimiento. Por que, además, el lenguaje se entiende de modo distinto hoy en día. En el medio

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distorsiones cognitivas

Distorsiones cognitivas

3 comentarios / Creencias limitantes, Cuerpo y mente sanos, Hábitos saludables, Pensamientos negativos, Procrastinación, Psicología, Psicología UBA, Salud mental, Síntomas, Trastornos, Trastornos del estado de ánimo /

Qué son las distorsiones cognitivas Hoy te voy a hablar de las distorsiones cognitivas. Antes de hablar acerca de cómo reconfigurar creencias limitantes, tenemos que poder establecer ciertos términos que forman parte del diccionario de la psicología. Las distorsiones cognitivas son errores en el pensamiento. Se sostienen en creencias distorsionadas y se muestran como pensamientos

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ansiedad

¿Tengo ansiedad o es que me aprieta la bufanda?

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En otoño-invierno me da ansiedad por la ropa abrigada pero hay muchas razones por las que te puede tocar. ¿Tengo ansiedad o es que la bufanda no me deja respirar? Así me suelo pasar algunos días de invierno en Buenos Aires, pensando mientras camino a tomarme algún colectivo.

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