Miedos: Descubre los obstáculos que te impiden avanzar ¿Alguna vez has sentido que algo te detiene, que hay un freno invisible que limita tu crecimiento? En la vida nos encontramos con miedos que se esconden en lo más profundo de nuestra mente. Son los que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Y en este artículo […]
Miedos: Qué obstáculos te están frenando Leer más »
Qué son las distorsiones cognitivas Hoy te voy a hablar de las distorsiones cognitivas. Antes de hablar acerca de cómo reconfigurar creencias limitantes, tenemos que poder establecer ciertos términos que forman parte del diccionario de la psicología. Las distorsiones cognitivas son errores en el pensamiento. Se sostienen en creencias distorsionadas y se muestran como pensamientos
Distorsiones cognitivas Leer más »
¿Querés saber cómo funciona la motivación para aprender a usarla en los momentos en que la necesitás como aliada? Si estás esperando que llegue tu motivación, pero ves que no llega, leé este artículo para aprender a controlarla.
¿Cómo funciona la motivación? Leer más »
¿Estás esperando que la motivación llegue a tu puerta para empezar a cuidarte? Si te pasa que te cuesta encontrar la motivación para hacer cambios en tu alimentación, cuidarte en las comidas o frenarte ante los excesos Es importante saber qué papel juega la alimentación en el nivel de motivación que tenemos día a día
¿Querés crear hábitos y rutinas que te ayuden a tener una vida más equilibrada pero sentís que no podés con todo? Muchas veces pensamos que no somos capaces de organizarnos para hacer ni siquiera una cosa más. Y cuántas menos ganas tengamos de hacer cualquier actividad, menos nos vamos a poder organizar. ¿Qué son los
Hábitos: Cómo crearlos y sostenerlos Leer más »
